'Üdvözöllek a 8 perces teljes testes Tabata edzésemen! A Tabata edzés egy intenzív, intervallum alapú edzéstípus, amely nagyon hatékony a zsírégetésre és az általános fitness javítására. Ebben az edzésben 2x négy különböző gyakorlatot fogunk végezni, 20 másodperc munka után 10 másodperc pihenővel ismételjük meg ezt a ciklust 4 alkalommal, így összesen 8 perces edzést kapunk.  Kérlek emlékezz, hogy ez az edzés nagyon intenzív, és csak akkor vágj bele, ha már rendelkezel alapos fitness alappal. Ne feledd, hogy fontos a megfelelő átmozgatás és a megfelelő pihenés is.  Az edzés után ne felejts el feliratkozni a hírlevelemre és kezdd el a 90 napos életmódváltó programomat, hogy megtapasztald a valódi eredményeket. Köszönöm, hogy velem edzettél!  ____ 90 NAPOS ÉLETMÓDVÁLTÓ PROGRAM: https://durofit.hu/durofit-90-napos-eletmodvalto-program ____ IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELEMRE: https://durofit.us7.list-manage.com/subscribe?u=d5340f7ebc16993b4bbe581ae&id=3967ba63ce ____ Durofit shop: https://durofit.hu/uzlet/ Konditermi programok: https://durofit.hu/termekkategoria/edzes-csomagok/ ____ Kövess itt is: Instagram: https://www.instagram.com/durofitcoach/ Facebook: https://www.facebook.com/durofitpeti/' 

Tags: fitness , edzés , fogyás , edzés otthon , egészséges életmód , hiit edzés , durofit , eszköz nélküli edzés

See also: Fitness Girls , healthy recipes , Фитнес , Stan , EJERCICIOS , calories , workout motivation , prote , �bodybuilding � , fitness journey

comments